France-Dépression
Une Ecoute, un Sourire, une Force
Association Française contre la dépression et les troubles bipolaires
Programme Quintessence
Programme Quintessence
Le programme quintessence est un programme de coaching pour les personnes déprimées souhaitant recevoir un accompagnement mettant en œuvre un processus de connaissance de soi, l’acquisition de plusieurs pratiques apportant du meilleur être au quotidien, donnant l’envie de se battre pour s’engager sur la voie d’une transformation. Il permet d’entrer dans une démarche de changement personnel progressif sur une durée de 3 mois en 10 séances de 2h chacune. La troisième session débutera le samedi 1er février 2014 à 10h30 .
Il peut être réalisé sous la forme collective et individuelle et nous pouvons mixer les séances selon les demandes.
Les objectifs principaux du programme quintessence :
- Le renforcement de l’estime de soi par un enracinement
- Se reconquérir en se recentrant
- Apprendre à vivre l’instant présent
- Harmoniser les émotions
- Avoir des pensées positives
- Reprendre confiance pour s’engager
- Dessiner son plan de vie
- Pratiquer une discipline personnelle quotidiennement avec du plaisir
- Tenir son rôle : Femme, Homme, Mère, Père, Grand père, Grand mère, Fils, Soeur, Frère etc
- Valider son orientation professionnelle
Pour plus d’information, merci de nous contacter par téléphone au 01 40 61 05 66 ou par mail, pour les inscriptions, à l’adresse .
Quelques témoignages des participants à la 2ème session du programme :
- « J’ai appris ici une certaine constance et une ouverture d’esprit. J’ai appris à me faire confiance » Cecilia
- « Merci de ta gentillesse, à nous maintenant de tenir notre discipline personnelle » Adrien
- « Ton programme contient énormément de richesses pour tous et ne demande qu’à être diffusé au plus grand nombre » Nathalie
- « Notre rendez-vous du samedi avec le groupe vont me manquer. À moi de mettre en pratique tout ce que tu nous as transmis » Sonia
- « Ce stage m’a permis la rencontre de gens différents et de tous âges. On ressortait très apaisés et très détendus, c’est l’effet bénéfique de la méditation et de l’EFT » Nicole
- « Le coach qui encadre le stage est particulièrement sympathique, simple, ses explications sont claires, à l’écoute de toutes les questions, pas d’angoisse. C’est un apprentissage à la portée de tous, varié, aucune connaissance particulière. Comme le dit Arnaud la connaissance ne sert à rien si elle n’est pas mise en pratique » Danielle
